「 ぐっすりの記事 」 一覧

入眠障害とは 入眠障害は寝ようとしても目が冴えてしまってなかなか眠りにつけない状態の事を言います。 眠れないとイライラしてさらに眠れないといった悪循環が生まれてしまいます。 その悪循環を断ち切るための ...

当サイトに寄せられた潤睡ハーブの口コミを紹介します。 効果が実感できたのか？気になった点は？など正直に書いてもらいました。 ぜひ参考にしてくださいね! 眠れないイライラ感が落ち着き眠れるようになりまし ...

ビタミンは人間にとって不可欠な五大栄養素の一つ 人間にとって不可欠な五大栄養素は、糖質、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルです。 その中でもビタミンは13種類あり、脂溶性ビタミンがビタミンA、ビタミ ...

睡眠薬は市販で購入できるの？ 睡眠薬は、ドラッグストアなどの店舗で市販で購入をすることができません。 ドラッグストアなどで販売をされている不眠に効果があるとうたっている錠剤やドリンクは、睡眠薬ではなく ...

「ストレスからくるイライラが原因で眠れない!」 「でも睡眠薬を飲むのは抵抗がある・・・」 そんな不眠で悩んでいる方におすすめの睡眠サプリ。 天然成分のハーブでイライラした気持ちが解消されて不眠の苦痛か ...

中途覚醒とは ぐっすり眠ることができないというのは非常に辛いものであり、日常生活にも支障をきたしてしまうことがあります。 中途覚醒の症状というのは不眠症の一種であり、寝付いたと思ったらすぐに目が覚めて ...

早期覚醒とは 朝早く起きることができない人もいますが、その反対に早く起きてしまう人もいて早期覚醒といいます。 早く起きてしまうことで、うらやましいという人もいますが、実際には早く起きすぎて眠れないこと ...

最近では健康にとって夜中の就寝の重要性が再認識されていますね。 しかし重要性が再認識されていても毎朝起きた時に満足のいく睡眠がとれているという人は少ないです。 睡眠がとれない状態では集中力の低下や病気 ...

睡眠サプリメントは夜にぐっすりと眠れるようにサポートしてくれる健康食品です。 ただし、医薬品の睡眠導入剤のように即効性は期待できません。 サプリメントという性質上、強制的に眠気を誘発するものではないか ...

疲れているのにぐっすり眠れない・・・ 疲れているのにぐっすり眠ることができずに、悩んでいるという人が多い現代。 ストレスの多い現代社会ではストレスが原因で安眠ができず、寝不足が続き更にストレスが溜まる ...