目次
産後の辛さから解放されたくて整体に行ってみました
ちょっと前の話なんですが、産後の体調が悪くてどうにも辛かったので整体に行ってみました。
新生児のお世話で肩や腰が痛くて痛くて・・・
私が行ったのはこちら↓カラダファクトリー。パンダのキャラクターと佐々木希ちゃんが目立つお店です。
イオンにできた時から気になっていたのと、ママ友が「いいよー」とおすすめしてたので、思い切って行ってみました。
イオンなら駐車場もとめやすいし、ついでに買い物もできるしね♪
整体の様子はこんな感じでした
入り口のベルを鳴らすと若い女性が出てきてくれて、手前の椅子（写真に写っているオレンジ色の椅子）に案内されました。
とても感じの良いスタッフです。
まずは受付
問診票を渡されて、現在の状況などを記入します。
正直これは店前の椅子じゃなくて人目につかない場所が良かったかな・・・あまり落ち着かなかったです ^ ^ ;
多分、ここの店舗は場所がないから仕方ないんだと思うけど。
店内で着替え
店内に着替えのスペースがあり、そこにTシャツとズボンがサイズ別に用意されていました。
これは嬉しい。
私服で整体されるのは嫌だし、着替えを持っていくのは面倒ですもんね（わがまま）
SからLLまでありました。
いよいよ施術室でカウンセリングとボディチェック
広い空間にベッドが数台並んでいます。
う〜ん、個室が良かった・・・先に調べてから行けばよかった。
後から調べたらちゃんと個室のお店もあったみたいです。しまった！
ここで、整体の先生が現れて（若い男性でした）先ほど店頭で書いた紙を元に私のボディチェックが始まりました。
しょっぱなから「姿勢悪いですね」でしたけど！
そうなんです、私、昔から姿勢が悪いんですよね。
その上、赤ちゃんを抱っこしながらの生活だったのでかなり背中が丸まっていたと思います。
それから腕を伸ばしたり骨盤の状態をみたりして、丁寧にチェックしてくれました。
カウンセリング&ボディチェックの結果
産後ということで骨盤の様子が気になって診たけど、骨盤は問題なし。
それより首筋のハリがひどく、自律神経の方に問題を感じる。
との診断でした。
自律神経・・・！
それ私が弱いところです。
不眠の大きな原因ですもん。
先生さすが〜。
ここで不眠症の相談もしてみました
せっかくなので、不眠症で悩んでいて睡眠サプリを飲んでいることなども話してみました。
先生によると、首回りのハリやコリは自律神経が乱れると現れる症状の1つだということ。
首周りをほぐして正常な状態に持っていくことで、だるさや不眠の症状もやわらぐとのことでした。
カラダファクトリーには「快眠整体コース［整体・骨盤調整(A.P.バランス)＋快眠施術］」というコースがあり、
睡眠に関する不調や悩みの改善にも対応しています。
他のコースと大きく違うのは「腸もみ」があるところ。
腸をもむことによって腸内環境を良くし、自律神経のバランスを整え睡眠の質を上げるんだそう。
これは・・・やってみたい！！！
骨格調整
今日は初めてということなので、全身の調子を整えていきます。
ボキボキいわせる整体ではなく、ゆっくりと身体をのばしたりまげたりしていく整体なので、痛みはありませんでした。
むしろ気持ちいい・・・。でもマッサージとは明らかに違う。
今どこの筋肉や関節を施術しているのか、痛みはどうかなど説明しながら調整してくれました。
もみほぐし
最後に身体全体をもみほぐします。
なんかもう寝そう・・・。寝ていいですか？
ここで終了〜！
先生から今日の整体の説明や日常で気をつけること、それから日常でできるストレッチの方法なんかをアドバイスしてもらえました。
家でパソコンに向かって同じ姿勢で仕事をしていることが多い私には、たまに休憩して座りながらでもできるストレッチ方法を教えてくれました。
お着替え
さっき着替えた個室で元の私服に戻ります。
着替え室には鏡がありコットンや綿棒などのアメニティも置いてあるので、
整体で崩れた髪の毛などを整えられます♪
ボサボサ頭で帰りたくないですもんね。イオンで買い物したいし。
お支払い
受付で支払いをして終わりです。
支払いは現金でもカードでもOK。
この時にお水か白湯も飲めます。
整体って結構のどが乾くもんですね。
帰りにカードをもらいました
会員証と次回の予約カードをもらいました。
最初のうちは週1で、慣れたら10日に1回くらいのペースで通うと効果が持続していいですよ、とのこと。
次回の予約について聞かれましたが、ちょっと予定が分からなかったので「また改めて予約します」と伝えると「分かりました」とのこと。
エステみたいに予約予約ってぐいぐいこられたらどうしようと思っていたけれど、さらーっと終わりました。ほっ。
整体に行ってみた感想
全然痛くないし、身体の不調について相談できるので、私は行ってみて良かったです。
整体後は身体が軽いんですよね。
それから気になっていた睡眠への影響ですが、なんとなんと寝つきが良くなった！んですよね。
まさか〜！？と思ったんですが、これほんと。。。
なので飽き性の私にしては続けて通っています。
