6ヶ月の次男のネントレ日記です。
ネントレ7日目
ついにネントレも7日目。
1週間たちました。
今日は朝早く6時半に起きました。
7時に朝食を食べて、日曜なので保育園はお休みです。
朝寝
朝食後からは室内で遊んで、
8時半から9時半まで朝寝をしました。
1時間ほど・・・結構寝ましたね。
昼寝
12時に離乳食を食べてミルクを飲んで、お昼寝に入ったのが13時半です。
最初の30分ほどは少し泣いたりグズグズしたりもあったのですが、結局は16時まで寝ました。
なので、昼寝は2時間半です。
ちょっと寝すぎかなとも思ったのですが、
ネントレ本にも昼寝は2時間半と書いてあったのでこれはいいのかな？
お昼寝に入る時間が遅かったかな？
寝かしつけ
今日ははじめて夫に夜の寝かしつけと添い寝をお願いしました。
夜になってもなかなか眠くならない次男・・・
さすがに21時になったので寝室へ。
ギャーギャー泣く声がします。。。
かなり手こずっている模様。
1時間経過しても変わらなかったのでヘルプに向かいました。
そして私が寝かしつけて、夫が添い寝する形に・・・
夜泣きはどうだった？
夫に聞いたところ、昨日と同じく4回起きだったようです。
数時間おきの夜泣きに夫はかなり眠そう・・・
「2時間しか寝られなかった」と言っていました。
お疲れ様〜！
今日の反省と今後の目標
今日の反省点としては、お昼寝に入る時間が遅かったことかな？
もう少し早めの昼寝にしてあげたら夜も早く眠れたかも・・・。
それでも4回起きは変わらなかったと思いますが ^ ^ ;
これでネントレ1週間がたちました。
もっときっちりやれば成果も上がったのかもしれないけれど、家族もいるし体調の変化もあるしなかなか難しいなぁと思いました。
それでもネントレを始める前の1時間おきの荒れ荒れ状態からは脱することができました。
それと添い乳も卒業できました！
今後は1人でも寝られるようになるといいなと思っています。
なので、ベビーモニター買っちゃいましたよ♪
まだ1人でベッドに寝かせておくのは心配なので、音や動きがあると反応するベビーモニターにしました。
ベビーモニターを使って少しずつ1人寝の時間を増やしていきたいと思っています。
まとめ
1週間ネントレをしてみましたが、残念ながら本の通りに「朝までぐっすり！」とはいきませんでした。
それでも、早寝早起きを意識するようになったことと、朝寝と昼寝の時間を考えるようになったことは大きな収穫でした。
それから夜間の授乳を卒業できたことですね。
できたら朝までぐっすりが理想ですが、その子によって眠りの性質は違います。
無理して「こうしなければ！」と考えるとママもつらくなってきちゃいますよね。
ママと赤ちゃんが無理せず自分たちのペースで夜を過ごすことが大事かなと私は思いました。
正直なところ「たくさん寝て欲しいーーー！」なんですけどね。
もう少し次男の睡眠ペースに付き合っていこうと思います ^ ^
