睡眠サプリのランキングを口コミ体験や比較でまとめました

【睡眠サプリ】ランキングおすすめ比較ぐっすりさん実際に飲んでみた

私の睡眠ブログ

赤ちゃんが朝までぐっすり眠れるネンネトレーニング、ネントレに挑戦。本当に夜泣きが治るの?

更新日:

こんにちは。

ぐっすりさん管理人のヒツジです。

実は私、現在6ヶ月の赤ちゃんを育てています。

第二子で上に男の子がいるので次男です。

これがまた寝ない子で・・・

次男誕生!産院での夜が辛かった

次男を出産した病院では、出産後の入院期間を赤ちゃんとどう過ごすかお母さんが決められるシステムでした。

・ずっと母子同室

・新生児室に預ける

・新生児室に夜のみ預ける

私は夜のみ預ける希望を出していました。

出産後はくたくたになっているだろうからぐっすり寝たかったんです。

・・・のですが、看護師さんや助産師さんから「夜におっぱいをあげた方がいい」「ミルクより母乳の方がいい」とものすごい圧力があり、夜に預けられたのは結局2日間のみでした。

赤ちゃんはコットと呼ばれる小さなベッドに寝かされて病室にいるのですが、次男は寝ない寝ない。

添い寝は怖かったのですが、あまりに寝ないので私のベッドで添い寝して寝かせました。

とても良い病院だったんですが、母乳を強くすすめられることは辛かったですね。。。

夜に「すみません...」と新生児室に預けに行くと「お母さん、不安かもしれないけど夜も母乳で大丈夫よ〜!」と言われてなんだか預けるのがいけないことのように思えてきたのでした。

退院してからも寝ない寝ない

「こんなに赤ちゃんて寝ないの!?」と驚くくらい次男は寝ませんでした。

いえ、寝るんですけど、すぐ起きちゃうんです。

ちょっとして物音とかにもびくっとなって起きて、泣いて。

なので、連続して眠る時間が少なくて、朝も夜も細切れに寝る状態でした。

長男はよく寝る子だったので、私はどうしたらいいのか分からずオロオロしてました。

寝ない次男をあやしてねぼけながら何度も朝を迎えました。

夫は私がねぼけてベッドから落ちてしまうのではないかと心配して周りにクッションを敷き詰めてくれてました。

たくさん寝てくれるようにやってみたこと

「赤ちゃん 寝る」で検索してできることは色々やってみました。

まずは、寝る前にミルクをあげること。

ミルクの方が腹持ちがいいので睡眠時間が長くなるということで。

ミルク・・・完全に拒否でした・・

少しも飲んでくれませんでした。。。

おしゃぶり

これも撃沈。

くわえさせると激怒でした。

次に、おくるみ

外国製の「スワドルミー」というみのむしみたいな形のおくるみを買ってみました。

みのむしの中に赤ちゃんを入れてマジックテープで止めるんです。

赤ちゃんは

お腹の中にいた時のように小さく丸まった姿勢になってよく眠れるとのこと。

・・・次男、激怒でした・・ギャンギャン泣いてスワドルミーの中からバリバリ手を出してきました。

これは手強いぞ・・・

そこで出会ったのがネントレ

ツイッターで知ったのですが、ネンネトレーニング、略してネントレとやらで赤ちゃんの睡眠リズムが整い朝まで寝てくれるようになると買いてあるので飛びつきました!

早速アマゾンでネントレ本を2冊購入しました。

ネントレ本を買ってみました

すがるかのように読みました。

私は黄色い本の方が読みやすかったです。

本によると、赤ちゃんは眠るのが苦手なので、生活リズムを整えて眠るのを手助けしてあげましょう、とのこと。

また、赤ちゃんが夜中にすぐ泣くのは寝言泣きで起きているわけではないことが多いので2分くらい様子を見てみましょう、と。

私、泣いたらすぐあやしていました・・・。

第一回目の挑戦

次男が2ヶ月の頃ですね。

結果から言うと、失敗しています。。。

私が体調を崩したこともあって結局は添い乳に落ち着いてしまいました。

第2回目の挑戦

実は・・・これからです。

しばらく夜は添い乳、添い寝で夜間に起きるのは2〜3回だったのですが、

ここのところまた起きる回数が増えてきまして ^ ^ ;

私も仕事を再開したこともありつらくて。。。

また不眠症に戻ったらという恐怖もあります。

それよりなにより、何回も泣いて起きてしまう次男がかわいそうで。

できたらもう少しぐっすり眠れるようにしてあげたいんです。

明日から実践していくので、記録的にこのブログに経過を書いていきますね。

→次の記事・ネントレ1日目

睡眠サプリ総合ランキング

【第1位】潤睡ハーブ

潤睡ハーブにはストレスによるイライラをおさえるハーブ成分がたっぷり。
寝つきを良くし翌朝の目覚めをすっきりさせる効果がある、イチオシの睡眠サプリです。

今なら初回1,980円で購入できます。

【第2位】北の大地の夢しずく

液状だから効果が実感しやすい!
妊娠中・授乳中・お子さんでも飲める安心な睡眠サプリです。

今なら15%OFFで購入可能です。

【第3位】リラクミン

リラクミンは不足したセロトニンをサポートし、気持ちをゆったり穏やかにさせます。
日本人の体質に合わせて国内生産されているサプリです。

継続購入がお得ですが、まずはお試ししたいという方は1袋タイプから購入可能です。

おすすめ記事

妊婦も睡眠薬って飲めるの?気になる赤ちゃんへの影響。妊娠中の不眠対策。 1

不眠で悩む妊婦さんへ。 私もそうでしたが、「夜にぐっすり休めない」「眠れなくてつらい」という妊婦さんはとても多いんです。 お母さんが眠れず体調を崩すと赤ちゃんの成長にも影響が出てきてしまうので、これは ...

妊娠中・授乳中でも安心して飲める睡眠サプリ比較ランキング 2

ヒツジ「今すぐランキングを見たい!」という妊婦さんは下のボタンを押してね♪ 妊婦でも飲める睡眠サプリランキングを見る 妊娠すると体や心の変化が大きく、不眠症に悩まされる妊婦さんがとても多いんです。 出 ...

私がこれまでに飲んだきた睡眠薬です 3

私も睡眠障害で睡眠薬を飲んでいました。 睡眠薬といっても色々な種類があって、自分で調べても分からないことが多いですよね。 ここでは私なりに調べた睡眠薬の種類とその効き目の強さについて紹介しますね。 目 ...

価格の安い睡眠サプリ比較ランキング 4

睡眠不足をサポートしてくれる睡眠サプリは、睡眠薬とは違って即効性はありません。 その効果を発揮させるためには継続して飲むことがポイントです。 継続して飲むためにはできるだけ「価格の安い商品を知りたい! ...

5

ヒツジ 「今すぐランキングを見たい!」という方はこちらからどうぞ♪ ⇒子供でも飲める睡眠サプリランキング 睡眠に悩むお子さんというのは実はとても多いんです。 子どもの不眠タイプを大きく分けると次の4つ ...

-私の睡眠ブログ
-

Copyright© 【睡眠サプリ】ランキングおすすめ比較ぐっすりさん実際に飲んでみた , 2024 All Rights Reserved.