「睡眠サプリの働きと効果」 一覧

睡眠サプリメントは夜にぐっすりと眠れるようにサポートしてくれる健康食品です。 ただし、医薬品の睡眠導入剤のように即効性は期待できません。 サプリメントという性質上、強制的に眠気を誘発するものではないか ...

授乳中のママさんへ。 産まれたばかりの赤ちゃんは夜に何度も目が覚めて、その度に授乳をしたりオムツを替えたり、ゆっくりと寝る時間がありません。 睡眠不足に悩んでいるママさんはとっても多いです。 でも、睡 ...

寝付きが悪かったり寝ている途中で目が覚めてしまうなど、質のいい睡眠を取れない人は年々増加傾向にあります。 その原因の1つには、常に行動ができる生活スタイルやネットの普及などがあげられます。 昔は連絡手 ...

疲れているからといって早めに寝ても、夜中に目が覚めてしまうことってありませんか？ この現象を「中途覚醒」と言います。 年に1回位のことなら問題ありませんが、これが毎日となるとつらいですよね。 夜中に何 ...

睡眠に悩んでいる方の本音。 「毎日ぐっすり眠りたい！」 「でも病院に行くのはちょっと・・・」 「睡眠薬は副作用が心配」 その気持ち、よ〜く分かります！ 私も不眠症で一時期は心療内科に通って睡眠薬をもら ...

不眠症の方を心強くサポートしてくれる睡眠サプリメント 不眠症で悩んでいる方を心強くサポートしてくれるのが、睡眠サプリメントです。 現在ではドラッグストアやインターネット通販でも手軽に購入できるので多く ...

不眠で悩む妊婦さんへ。 私もそうでしたが、「夜にぐっすり休めない」「眠れなくてつらい」という妊婦さんはとても多いんです。 お母さんが眠れず体調を崩すと赤ちゃんの成長にも影響が出てきてしまうので、これは ...