睡眠薬は市販で購入できるの？
睡眠薬は、ドラッグストアなどの店舗で市販で購入をすることができません。
ドラッグストアなどで販売をされている不眠に効果があるとうたっている錠剤やドリンクは、睡眠薬ではなく、「睡眠改善薬」（睡眠サプリ）と呼ばれるものです。
不眠の程度が軽く睡眠改善薬であっても十分な効果が期待できる人からすれば、睡眠薬とどちらも変わらないように感じるかもしれませんが、この2つは大きな違いがあります。
睡眠サプリと睡眠薬の違い
睡眠改善薬（睡眠サプリ）はその名の通り睡眠の質を改善してくれるものであり、処方箋不要で購入をする事ができます。
そのため、医療機関で診察を受けなくても購入することができ、副作用もないので不眠で悩んだ時にはまず気軽に試すことができます。
一方、睡眠薬（睡眠導入剤/眠剤）は医師の処方箋が必要であり、処方箋なしに購入をすることはできません。
それだけ取扱に注意が必要とされる薬であり、扱いを間違うと危険性もあるのです。
副作用や依存性の問題があるので、きちんと病院で診察し処方してもらうことが大事です。
まずは睡眠サプリから購入
睡眠薬を入手するには手間がかかりますし、お金もかかってしまいます。
できれば病院に行きたくないという人も多いことから、不眠症で悩んだときには市販をされている睡眠サプリから試してみるのがベストでしょう。
睡眠サプリは1,000円前後で購入をすることができ、十分な効果を期待できるものも多いので、不眠で悩んだ時にはまず睡眠サプリから試してみることをおすすめします。
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