睡眠サプリのランキングを口コミ体験や比較でまとめました

【睡眠サプリ】ランキングおすすめ比較ぐっすりさん実際に飲んでみた

睡眠サプリの成分を紹介

【ホップエキス】が不眠解消のカギになる!睡眠サプリの成分紹介。

投稿日:

【ホップエキス】が不眠解消のカギになる!睡眠サプリの成分紹介。

疲れているのにぐっすり眠れない・・・

疲れているのにぐっすり眠ることができずに、悩んでいるという人が多い現代。

ストレスの多い現代社会ではストレスが原因で安眠ができず、寝不足が続き更にストレスが溜まる悪循環を繰り返してしまいがちです。

一度その状態に陥ってしまうと、なかなか抜け出すことができず睡眠薬が手放せなくなってしまうということも少なくありません。

睡眠薬を使えば確かに眠ることはできますが、副作用や依存性が心配なので、できれば薬に頼らずに睡眠をとりたいですよね。

ホップエキスで安眠へ

そのような時に役に立つのがホップエキスです。

ホップに含まれる成分が鎮静作用を持っていて、ホップを摂取することによってその鎮静作用によって、興奮をおさえることができます。

興奮をおさえることによりリラックスでき、高ぶっている気をしずめてくれるので、スムーズに眠りにつくことができるのです。

ホップはビールの原料だからビールを飲めば眠れるの?

ホップというのはビールの原料として知られています。

なので「ビールを飲めば安眠できる」と思ってしまうかもしれません。

しかし、質の良い眠りのためにはアルコールは禁物です。

「ビールを飲めば眠れる」と簡単に考えてはいけません。

ビールを少量飲んで適度にアルコールが回って寝付けるという人であれば、少量のアルコールも効果的と言えます。

ですが、ビールはアルコールの度数も低く、ほとんどの人が眠れるほどのアルコール量をビールでとろうとするとかなりの量を飲まなくてはなりません。

また、アルコールで寝付いた場合は自然で良質な睡眠がとれません。

不眠には逆効果になってしまうのでホップエキスのためにビールを飲むというのではなく、サプリメントなどでポップエキスを摂取するようにしましょう。

ホップエキスは薬と違うので、人体に対する影響がなく安心して飲むことができます。

ホップエキスが含まれている睡眠サプリはこちら

睡眠サプリ総合ランキング

【第1位】潤睡ハーブ

潤睡ハーブにはストレスによるイライラをおさえるハーブ成分がたっぷり。
寝つきを良くし翌朝の目覚めをすっきりさせる効果がある、イチオシの睡眠サプリです。

今なら初回1,980円で購入できます。

【第2位】北の大地の夢しずく

液状だから効果が実感しやすい!
妊娠中・授乳中・お子さんでも飲める安心な睡眠サプリです。

今なら15%OFFで購入可能です。

【第3位】ピースナイト

大手食品会社キッコーマンが開発した自信の睡眠サプリ!
日本で初めて「テアニン」と「ギャバ」が両方配合された「機能性表示食品」です。

初回限定50%OFFです。

おすすめ記事

妊婦も睡眠薬って飲めるの?気になる赤ちゃんへの影響。妊娠中の不眠対策。 1

不眠で悩む妊婦さんへ。 私もそうでしたが、「夜にぐっすり休めない」「眠れなくてつらい」という妊婦さんはとても多いんです。 お母さんが眠れず体調を崩すと赤ちゃんの成長にも影響が出てきてしまうので、これは ...

妊娠中・授乳中でも安心して飲める睡眠サプリ比較ランキング 2

ヒツジ「今すぐランキングを見たい!」という妊婦さんは下のボタンを押してね♪ 妊婦でも飲める睡眠サプリランキングを見る 妊娠すると体や心の変化が大きく、不眠症に悩まされる妊婦さんがとても多いんです。 出 ...

私がこれまでに飲んだきた睡眠薬です 3

私も睡眠障害で睡眠薬を飲んでいました。 睡眠薬といっても色々な種類があって、自分で調べても分からないことが多いですよね。 ここでは私なりに調べた睡眠薬の種類とその効き目の強さについて紹介しますね。 目 ...

価格の安い睡眠サプリ比較ランキング 4

睡眠不足をサポートしてくれる睡眠サプリは、睡眠薬とは違って即効性はありません。 その効果を発揮させるためには継続して飲むことがポイントです。 継続して飲むためにはできるだけ「価格の安い商品を知りたい! ...

5

ヒツジ 「今すぐランキングを見たい!」という方はこちらからどうぞ♪ ⇒子供でも飲める睡眠サプリランキング 睡眠に悩むお子さんというのは実はとても多いんです。 子どもの不眠タイプを大きく分けると次の4つ ...

-睡眠サプリの成分を紹介

Copyright© 【睡眠サプリ】ランキングおすすめ比較ぐっすりさん実際に飲んでみた , 2018 All Rights Reserved.