「 ぐっすりの記事 」 一覧

ネムリスは日本製の睡眠サプリです。 特許成分「ラフマ葉抽出物」を配合した、植物ハーブの成分にこだわった製品です。 ネムリス公式サイトはこちら ネムリスの評価 安心・安全の純国産の商品です。 お試しセッ ...

NHKの朝の情報番組「あさイチ」でアスパラ特集を放送していました。 ヒツジも気になって見ていたのですが、「アスパラプチン」というアスパラの抽出物が注目されていて、これは特にアスパラのハカマの部分に入っ ...

コーヒーとカフェインに含まれる性質 コーヒーやお茶には、カフェインという物質が含まれています。 このカフェインに覚醒効果があることはよく知られています。 そのメカニズムはアデノシンという物質と関係が深 ...

あなたはふと居眠りをしてしまった時に「とても長い時間が過ぎてしまったように感じたのに、実は数分しかたっていなかった」ということはないでしょうか？ また逆に「ほんの少し眠ったつもりなのに、とても長い時間 ...

毎日の睡眠時間には個人差がありますが、6時間〜8時間の睡眠をとるひとが7割を占めています。4時間以下、10時間以上眠るという人もそれぞれ100人に1人はいます。アメリカで行われた大希望な調査では、7時 ...

セロトニンとは 私たちの体には消化器官や血液中および脳内にセロトニンがあり、体の中の様々な作用に影響を与えています。 腸管にはおよそ９０パーセントのセロトニンが存在し消化管の運動を促す作用に関係してい ...

快眠は日中の活動量にも大きく関係あります。 快眠が出来ないと、活動量が低下し集中力も減ってしまいます。 そんな状況を打破するために快眠法のためのストレッチが必要になってきます。 快眠ストレッチのポイン ...

現代人の多くがストレスを抱えています。 日常生活の中には数多くのストレスがありますが、自分が気づかないうちに大きなストレスを抱えてしまい眠れなくなってしまったり、うつ状態になってしまっているという方も ...

妊婦さんや授乳中の方でも飲める、安心安全な睡眠サプリ「北の大地の夢しずく」を実際に30日間飲んでみました。 ヒツジ 本当に効果があるのか？味は？飲み続けてみた感想など正直に書きました♪ 北の大地夢しず ...

睡眠は人生の3分の1を占める大切な時間です。 この睡眠を十分にとることで身体の疲れをとり、免疫力を高め、肌状態を整えることができるのです。 このように睡眠は我々が生きていく上で大切な役割をしているので ...