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ネントレに挑戦1日目。とんとんで寝る。

更新日:

ネントレ1日目

今日の起床は7時40分。

ネントレ本には7時起床が好ましいと書かれています。

少しずつ7時に近づけていこうと思います。

8時に朝食。

今は離乳食と母乳です。

最近は離乳食の割合が多いかな。

9時に保育園に行きました。

本当は8時半なんですけどね、お寝坊です。

保育園から帰ってくるのは16時半位です。

帰宅するといつもおっぱいを飲みながら寝てしまいます。

これが放っておくと2時間以上も!(すやすや気持ち良さそうに寝ている姿を見るとなかなか起こせなくて...)

この夕寝が問題なのかなぁとは前々から思っていたのですが、ネントレ本にも「5〜6ヶ月は徐々に夕寝をなくしましょう」と書いてあります。

そして理想の就寝が19時なので、できたら保育園から帰ってきて寝ずに授乳、お風呂、ベッドとなればいいんですよね。多分。

うちは上の子がいるのでなかなか難しいのですが、今日はこの流れでやってみます!

保育園から帰ってきて

保育園から帰ってきて17時、少しご機嫌ななめ。

お腹空いたかな、と思って授乳したら寝てしまった・・・!

あぁぁぁぁ授乳時間をもう少し後にすればよかった・・・

ネントレに挑戦1日目。とんとんで寝る。

リビングに寝かせていたら30分で起きてきたので、少しほっ。

でも夕寝から起きてからは機嫌が悪くてグズグズでした。

それから夫が帰宅し、18時半に家族で夕飯を食べました。

もう眠そうという夫の意見で19時にお風呂。

これは結構いい流れだぞ。

20時に授乳し、ベッドで寝かしつけに入りました。

寝ない・・・寝かしつけ2時間

今日は結構いい流れだぞと思っていたのですが、ベッドに入ってからなぜか元気いっぱい!

遊びまくっています。。。

全然寝なーーーい!!!

リビングに戻るか迷う。

これ寝る気ゼロって感じ。

次男はキャッキャ言って暴れまくっています。

結局、力尽きて寝たのは22時・・・いつもと変わらない〜!

寝かしつけ2時間はつらかった・・・こんなにかかるとは思わなかったー。

でも添い乳で寝たわけではないので少しでも長く寝てくれるかな?

と、期待しつつ私も寝ました。

夜泣きはどうだったか?

結果から書くと、結局はいつものように何回も起きました。

22時に寝て、

12時半に泣き起き。とんとんして寝る。

1時に泣き起き。とんとんして寝る。

4時に泣き起き。とんとんして寝る。

6時に泣き起き。ごろごろ寝返りしたのでとんとんできず、そのまま寝る。

7時に起床。

うーん、4回は起きてますね。1〜2時間おきのペース。

全然まとめて寝てくれませんでした。

でも授乳しなくても寝るということが分かりました。

お腹が空いてつらそうな感じもなし。

本人も元気です。

私自身は何回も授乳しなかった分、少しだけ体が楽な感じです。

ただ、母乳があふれてパジャマがびしょびしょになっていました。

今日の反省と明日の計画

今日は保育園から帰ってすぐに授乳してしまったのがよくなかったかな。

そんなに飲みたがっていたわけでもないのに、つい習慣であげてしまいました。

飲むと気持ちよくなって寝てしまうんですよね。

その分、早めにお風呂か夕飯をすませればよかったかなと思います。

30分の夕寝から起きて機嫌が悪かったので、

かわいそうなことをしてしまいました。

明日は7時に起床、夕寝はしない方向でいこうと思います。

お風呂と夕飯を早める予定です。

→次の記事。ネントレ2日目。

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