不眠症を改善する

不眠に悩む妊婦さんにもおすすめ!足裏サロンパスの劇的効果

2017/07/31

みなさん、足の裏に湿布を貼ると色々な効果があるって知ってました?

薬局でおなじみのサロンパス、これを足裏にペタッと貼るだけです。

サロンパスで快眠

足裏サロンパスの効果

足裏サロンパスの効果としては、

  • 足のむくみ
  • 便秘
  • 快眠

に大きな効果があります。

足の裏には自律神経がたくさん通っているので、サロンパスの効果が刺激となって上記のような悩みが解消されるんです。

足つぼと同じ原理です。

どこに貼ればいいの?

貼る場所はここ!

足裏湿布で安眠効果

1の土踏まずと、2の指の付け根が効果あります。

私は特に1の土踏まずに効果を感じました!

足のむくみがひどいという人は、ふくらはぎに貼ってもいいですよ。

いつ貼ればいいの?

お風呂上がりに貼ると効果的です。

身体が温まっていますし、就寝前なので効果がよく発揮されます。

小さめにカットされたタイプを買えば、シートをペリッとはがして足裏に貼るだけなので、いちいちハサミでカットする手間もかからないですよ。

サロンパス以外の湿布でも効果あるの?

もちろん、他の湿布でも効果はあります。

ただ、他の湿布の場合は「妊娠中に使ってもいいか」をきちんと確認してくださいね!

よく病院で処方される、ロキソニンやモーラステープは妊婦さんは使用できません

「第3類医薬品」と書いてある湿布なら問題ありません

ドラッグストアで買える、第3類医薬品の湿布薬

  • サロンパスA
  • サロンパスローション
  • 腰痛パテックス
  • パテックスうすピタシップ

特に妊婦さんにおすすめする理由

妊娠中はどうしても足のむくみがひどくなり、寝ている間に足がつることが多くなります。

そのため、寝不足になってしまう人も。

そういう人にこの足裏湿布の方法はとても効果的なんです。

ヒツジ

ヒツジも妊娠中にこの足裏湿布をしてみて、足がつることがなくなりました!

ぜひぜひお試しください。

睡眠サプリと併用すると、よりぐっすりライフがおくれますよ♪

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