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前から気になっていた睡眠サプリ「リラクミン」を買ってみました
何でリラクミンが気になっていたかと言うと、今までの睡眠サプリと少し違って「ドキドキ（緊張）」に効果があるというからなんです。
イライラが緩和されるというサプリはありますが、ハラハラドキドキをサポートって書いてあるのは初めて見ました。
サイトを見ると、人前に出ると焦りと不安で嫌な汗をかく人へと書いてあります・・・そのまんま私のことじゃないの！
私、人前で話すのがとても苦手なんですよね。。。
確かに注目された中で話したり動いたりするといやーな汗をかいちゃいます。
これすごい悩みだったんですよね。
でも、緊張と睡眠て関係あるの？
ハラハラ・ドキドキといった緊張感は睡眠の敵なんです。
リラクミンはもやもやしやすい心を落ち着かせることで、穏やかな睡眠が得られる、というサプリです。
緊張に効果がある成分が配合されているので、ハラハラ・ドキドキを抑えてゆったりした気分にさせてくれます。
からの〜、快眠！という仕組みです。
実際に飲んでみてどうだった？
まずは1ヶ月、試してみました。
夜寝る前に3粒飲みます。
| 1週間 | 効果は感じませんでした。 |
| 2週間 | 飲むとぼんやり眠気がくるようになりました。 |
| 3週間 | はっきりと効果を感じられるように。夜にはすっと眠りに入れます。 |
日中の緊張感も出なくなりびっくりです。
私なりにリラクミンの効果をまとめました！
リラクミン3つの効果
1. 緊張感がなくなる（いい意味で）
2. 熟睡できるようになった
3. 朝起きてもだるい不安感がなくなった
1.緊張感がなくなる（いい意味で）
もともと緊張しやすい性格ではあったのですが、日中も寝る時もリラックスできていなかったんですね。
リラクミンを飲むようになってから日中の緊張感も緩和されました。
日中にドキドキするようなことがなくなると夜の睡眠もぐっすりとれるようになりました。
2.熟睡できるようになった
眠りの質が良くなったと感じます。
以前は睡眠中に目が覚めることも多かったのですが、リラクミンを飲むようになってからは起きることがありません。
3.朝起きてもだるい不安感がなくなった
朝起きて「だるいなぁ」「布団から出たくないなぁ」なんて思う時、ありますよね？
私は毎日そうでした ^ ^ ;
それが今はシャキッと起きられます。
自分でも驚きです！
リラクミンはこんな方におすすめ
日中の緊張感がひどくストレスで寝付けない人におすすめな睡眠サプリです。
不眠に悩む人の中でも、「憂鬱な気分」「不安感」に悩んでいる方にはぜひ1度飲んで欲しいです。
郵送で郵便受けに届くので、忙しい方も受け取るのが楽ですよ♪
